Постулат о том, что можно есть все, что вписывается в калорийность, на мне не работает. Конфетки и тортик на этой неделе дали о себе знать. Последней каплей, как видно, был вчерашний юбилей.)) Полкило в плюсе. Замеры на уровне прошлой недели, только в Об плюс 1 см. В раздумьях: оставить все как есть, чуть снизить калорийность или начать поднимать?;) Ваше мнение? Дома вкусностей еще ВАЛОМ!!! Как с этим бороться?!!))
|
48 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2325 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 117,16g | Kolh.: 239,58g.
Frukost: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Перец Фаршированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Пекинская Капуста. Lunch: Мойва, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями. Middag: Конти Сладкое Созвучие, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Вермишель, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
если не ты съешь тортик, то кто же?!
09 dec 18 av medlem: Зими
|
Зими, я свой тортик сама съем. Врагу не отдам.))
09 dec 18 av medlem: Wera Malik
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|