Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 68,82g | Kolh.: 78,30g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Алтайский 50%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Lunch: Куриные сердечки с брокколи и горошком, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Эсса Пиво . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|