Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2248 kcal
|
Fett: 134,87g | Prot: 95,11g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сырная Паста, Слата Эклер со Сгущеным Молоком. Middag: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Картофель Фри, Капучино, Ролл Калифорния, Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|