Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1950 kcal
|
Fett: 93,07g | Prot: 136,28g | Kolh.: 141,18g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье, Макароны Отварные. Lunch: Курица Гриль. Middag: Унипрод Капуста Квашеная с Морковью, Курица Гриль. Snacks/Annat: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Вятушка Молоко 3,5% , Яблоки, Бананы. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|