Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1016 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 108,42g | Kolh.: 55,31g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Омлет. Middag: Molli Зерновой Творог со Сливками 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Яблоко, Балтийский берег Икра Трески, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Сухенко 's vikthistorik
|