Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 114,69g | Kolh.: 96,86g.
Frukost: Магнит Банан, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Салат с Тунцом. Middag: Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|