Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
40,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 83,64g | Kolh.: 120,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Окей Сыр Король Артур со Вкусом Топлёного Молока, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Щи. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас, Кабачки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|