Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 135,49g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Хлебпром Хлеб Пастуший, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Tea (Brewed), Хлебпром Хлеб Пастуший, Кижуч Слабосоленый, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Волжские Просторы Сметана 20%, Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Волжские Просторы Творог 5%, Zero Сироп Клубника. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|