Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 40,95g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Мааг Семечки От Атамана, Чай, Французский Салатный Соус, Блины на Молоке, Джемы и Варенья, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Майонез, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
stadig vikt
|
|
|