Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
3727 kcal
|
Fett: 147,17g | Prot: 179,03g | Kolh.: 431,79g.
Frukost: Несквик Какао, Яблоки, Варенье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар. Lunch: Арахисовая Паста, Яблоко, Масло Подсолнечное, Сметана, Barilla Фарфалле, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Манник. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|