|
опять вес встал. ни чего не понимаю.
|
62,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
580 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 24,55g | Kolh.: 19,59g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сыр Моцарелла, Творожная запеканка, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Зеленый Чай. Middag: Меридиан Форель Слабосоленая, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Diska - 20 minuter, Vandring - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 11 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|