Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2256 kcal
|
Fett: 106,81g | Prot: 87,91g | Kolh.: 237,71g.
Frukost: Ашан Хурма, Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Жайвир Ирис, Киндер Шоколад со Злаками, Рафаэлло Конфета, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Клубника с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мясновъ Докторская, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|