Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2010 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 117,85g | Kolh.: 213,99g.
Frukost: Покровский Хлеб Чизкейк с Малиной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Мёд, Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Ржаные, Iberica Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Макароны Отварные, Кофе, Курица Вареная. Middag: Котлетки 3 замес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Крабовый салат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|