|
🙄
|
55,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1796 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 104,63g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Ашан Мандарин, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Киндер Шоколад, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Авида Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Авида Молоко 1,5%, Фундук Фундук, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Middag: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Авида Молоко 1,5%, Pikki Фруктовый Батончик Чернослив Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|