Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 44,96g | Kolh.: 53,19g.
Frukost: Coral Club Лецитин, Легкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Зеленый Чай, Каждый День Миндаль Необжаренный, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Inkerman Алиготе, Fanagoria Шардоне. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|