Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
509 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 40,40g | Kolh.: 53,89g.
Middag: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekayulianty0381 's vikthistorik
|