Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 112,29g | Kolh.: 88,61g.
Frukost: СПК Сервелат Венский, Покровский Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Покровский Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные. Middag: Каждый День Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Сыр, Творог 9%. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|