|
Should've remembered this weight from the morning before I pigged out at a party tonight (mercy)!
|
97,6 kg
Tappat hittills: 71,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 111,62g | Prot: 85,78g | Kolh.: 87,09g.
Frukost: Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Specially Selected Bite Size Dry Salami, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Great Value Mixed Nuts. Lunch: Dunkin' Donuts Bavarian Kreme Donut, McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Snacks/Annat: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|