Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 99,82g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: セブンイレブン なめらかプリン, エビフライ, イオン ねぎとろ細巻, エビ, 魚, ご飯, ささみ, ロールパン. Lunch: うどん, チキンカレー. Middag: あん肝, 厚揚げ, セブンイレブン すじこ醤油漬け, アイスクリーム, ポテトサラダ, カキ, 刺身. Snacks/Annat: 白ワイン, 梅酒. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|