Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
568 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 59,10g | Kolh.: 15,55g.
Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Costeleta de Porco Frita, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Annat: Vitao Flocos de Quinoa, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|