Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2010
|
121,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 146,65g | Prot: 84,78g | Kolh.: 301,43g.
Frukost: larabar, orange. Lunch: GNC Strawberry whey, milk. Middag: cibata bread, butter. Snacks/Annat: calidad tortilla chips. mer...
|
|
3634 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rexino1980 's vikthistorik
|