Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 76,88g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Куриные Котлеты, Рис Вареный. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад, Яблоки, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|