Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
126,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1538 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 99,95g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Boar's Head Deluxe Ham, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Mario's french bread. Lunch: Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread. Middag: Mario's french bread. Snacks/Annat: Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Tootsie Roll Tootsie Pop, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|