Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 73,10g | Kolh.: 27,34g.
Frukost: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Fried Egg, Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Middag: Valentina Salsa Picante, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|