Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 69,87g | Kolh.: 121,16g.
Frukost: Corn Beverage with Chocolate and Milk (Champurrado, Atole De Chocolate), Egg, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Kiwi Fruit, Mangos, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Middag: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|