Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
3278 kcal
|
Fett: 222,94g | Prot: 215,49g | Kolh.: 32,87g.
Frukost: Pepino (com Casca), La Violetera Nozes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Middag: Cenouras, Elegê Molho Madeira, Peito de Frango, Smirnoff Vodka, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Italac Creme de Leite. Snacks/Annat: Bife de Carne de Vaca, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Limão. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romulopor 's vikthistorik
|