Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
100,9 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
2355 kcal
|
Fett: 112,13g | Prot: 92,41g | Kolh.: 265,33g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Safeway Apple Pie, Poparuba Cake Bites, Mexikanischer Reis, Chicken Nuggets. Middag: Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Burman's Original Horseradish Sauce, Specially Selected Cold Smoked Salmon, L'oven Fresh Whole Grain White Bread, Aldi Pumpernickel Bread. Snacks/Annat: Witor's Witor's Pralines. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|