Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 117,73g | Kolh.: 49,61g.
Lunch: Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Repolho, Coxa de Frango. Middag: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pizza de Calabresa, Croutons, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cogumelos, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Alface. Snacks/Annat: Stella Artois Cerveja. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|