|
Видно то был соевый соус наночь
|
45,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 54,60g | Kolh.: 222,14g.
Frukost: Квашеная Капуста, Овсянка, Морковь, Кофе Латте. Lunch: Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Белый Рис, Шинка. Middag: Отруби, Джемы и Варенья, Простой Йогурт, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Сало. Snacks/Annat: Конфета, Золотой Орешек Миндаль в Белом Шоколаде, Банан, Красное Яблоко, Зефир. mer...
|
|
1130 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Yoga - 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|