Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 98,97g | Kolh.: 76,38g.
Frukost: Fitness Formula Сироп на Ароматическом Сырье Карамель, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Помидоры, Морозко Green Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Nutriversum Pure Hydro Pro, Бургер Кинг Салат Цезарь. Snacks/Annat: Золотые Луга Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|