Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 47,70g | Kolh.: 103,65g.
Frukost: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Confitures et Conserves, St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Pain Complet, Pain Complet. Middag: Pain Complet, Pain Complet, Carrefour Bio Féta, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Bio Saumon Fumé, Gervais Carré Frais 0%, Soupe de Légumes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soupe de Légumes. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|