Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 64,84g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Roshen Конфета Монблан, Ашан Моцарелла, Киевхлеб Булочка Малятко , Шпроты, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином. Middag: Хурма, Комо Сыр Твердый Голландия, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Roshen Красный Мак. Snacks/Annat: Морковь, Сметана 15%, Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|