Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1755 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 101,25g | Kolh.: 131,16g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Одарка Молоко 3.2%, Куриное Филе, Сабвей Курица Терияки. Lunch: Яблоко Зеленое, Джаз Миндаль, Fish House Печень Трески Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Алтайский Золотой, Яйцо, Heinz Фасоль Красная Консервированная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|