Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 81,70g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Ряженка 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Нам Ням Слойка с Вишней, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Авида Кефир 1%. Snacks/Annat: Хлебец, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|