Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 109,72g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Greenfield Чай Черный. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриная Грудка Вареная. Middag: Пискаревский Йогурт 1,9%. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|