Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 64,30g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: USN Bluelab 100% Whey Protein. Lunch: Chicken Nuggets, Nature's Garden American-Style Fries. Middag: Rhodes Red Grape Juice, Chicken Nuggets, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Nectarines, Popcorn, Truda Go-Slo's, Plum, Beacon Marshmallow, Nectarines. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|