|
Вчера ходила более 10тыс шагов, перебор калорий за день, ела фастфуд.
|
76,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
2148 kcal
|
Fett: 100,85g | Prot: 109,21g | Kolh.: 200,54g.
Frukost: Лимон, Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Сердце Кур с Лук (Жарен на Олив Масле) (Т.и.), Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Петрушка, Укроп, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Ополье Ряженка 3,2%, ФЭГ Хренодер Классический, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Куриные Котлеты на Пару, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|