Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 65,67g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: Kiwi Fruit, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Geitenkaas Naturel , Ekoplaza Gemengde Noten, AH Excellent Vissoep, Pine Nuts (Pignolias), AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Kiwi Fruit, Skyr Vanille, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Cinnamon. Snacks/Annat: AH Witte Chocolade. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|