Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1960 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 158,42g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Ришелье Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Искренне Ваш Творог 5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Natur Foods Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|