Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
102,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1069 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 64,39g | Kolh.: 209,33g.
Frukost: Сыр Маасдам, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Lunch: Аджика, Ого Отруби Ржаные, Суп из Кролика с Рисом и Картофелем. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|