Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 77,30g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Лента Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Финтур Кокосовый Батончик с Шоколадной Начинкой, Финтур Кокосовый Батончик с Шоколадной Начинкой, Lorado Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Минтай Запечённый. Middag: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|