Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 66,73g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Цукаты, Какао с Корицей. Lunch: Печень Куриная Жареная, Квашеная Капуста. Middag: Gusto Хрен со Свеклой, Куриные Грудки (Жареные), Хурма, Смузи К + см. Snacks/Annat: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Елизавета Хлебцы Вафельные, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Коммунарка Шоколад Молочный. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|