Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
2098 kcal
|
Fett: 89,62g | Prot: 106,86g | Kolh.: 217,31g.
Frukost: Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Омлет или Яичница, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сладкая Булочка. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей. Middag: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Чай с Молоком, Клементины, Хлеб Зерновой, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Творожная Запеканка, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Яблоко, Сыр Российский, Горбуша, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Банан, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|