Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
2235 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 117,03g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Авача Икра Судака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Куриная Грудка. Middag: Пиво, Ржаной Хлеб, Скумбрия, Селедка, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Сало, Арахис, Печень Говяжья, Гречка Отварная, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|