Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 90,39g | Kolh.: 128,23g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Голден, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселая Коровка Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриная Грудка на Гриле Б. Middag: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная Б, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|