Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
2278 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 97,46g | Kolh.: 364,86g.
Frukost: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Красная Цена Пряники Звёздные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зерница Хлебные Палочки, Рис Отварной, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Пятерочка Хурма, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|