Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 138,16g | Kolh.: 165,76g.
Frukost: Zero Джем Яблоко с Корицей, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Lunch: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Middag: Капучино, Zero Джем Яблоко с Корицей, Творог 5%, Натбаттер Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|