Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
3535 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 167,55g | Kolh.: 500,56g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Тыква, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Горбуша на Пару, Морковь, Редька, Капуста. Middag: Вафли, Зефир, Лента Шпроты в Масле, Батон, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Картошка Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Майонез, Манник, Масло Подсолнечное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|