Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 119,59g | Kolh.: 70,59g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с гречей. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Olivari Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Морковь, Творожные мини-запеканки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|