Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 56,01g | Kolh.: 206,65g.
Frukost: Lotte Chocopie. Lunch: Sambal Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Indomie Mi Goreng, Cilok. Snacks/Annat: Pancake (Campuran Kering), Semangka. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikirizky02 's vikthistorik
|